23 AM)

今回：11.37km
時間：71'25''
ペース：6'16''/km
カロリー：744kcal
月間累積：82.87km(985.12km to go)
年間累積：214.88km(17.13km to go)

体重：63.0kg
体脂肪率：14.7%
体内年齢：35!

○往路
我が家の紫陽花も１週間で随分元気になってきた。

中澤橋。今日はこの先まで行くw

○The Turn
今日はこのレナト橋から戻る。

レナト。日産で多くのゴールを決めてくれた。
私の中では英雄。

○復路
戸塚駅踏切。今日も待たずに横断。

サイタサイタ、サクラガサイタ♩

川の西側からもちょっとだけ富士山が。

腕を振ること、上半身を使うことを意識して
走ってたら両手の小指がつったw

○BGM
WOWOWの特集で知ったジャミロクワイ。
いいすなw
学士入学試験前後で随分聞いていた。

High Times: Singles 1992-2006/Sony: ￥1,146; Amazon.co.jp