9 PM)

今回：11.31km
時間：67'30''
ペース：5'58''
カロリー：739kcal
月間累積：152.46km(1,047.54km to go)
年間累積：20.45km(79.55km to go)

体重：62.8kg
体脂肪率：15.7%

○往路
今日もいい天気だのう。

中澤橋。今日はもう少し先まで行く。

○The Turn
エベごめんよ、きょうからここは小林パン三橋。

右サイドは当分任せておけるな。

○復路
戸塚の開かずの踏切にも歩道橋が出来たw

榎哲橋通過。

エスパルス戦の終盤の２シュート、
良く防いでくれた。

学橋通過。

去年の大宮戦のスーパーゴールはドリブルの
延長線上だが、今回のエスパルス戦のゴールは
最初からゴールへのイメージが明確で
難しいプレーを優しいプレーで表現した。
素晴らしい、

今、日が暮れた。随分昼が長くなった。

走りながら、全然上半身を使っていないことに
気がついた。次回から上半身を使うことを
意識して走ってみよう。

○BGM
トッドのバンドだと、意外にポップで聞きやすい。