21 朝)

今回：10.69km
時間：62'02''
ペース：5'48''/km
カロリー：699kcal
月間累積：56.89km
年間累積：1,237.02km

体重：64.0kg
体脂肪率：15.2%

ハーフマラソンまであと三週間。
一度２０キロ走っておきたいが
とりあえず１０キロコースを行ってみよう、

○往路
奇麗に澄んでいるけど寒い朝。

TSUTAYA。ここから道は東海道線を離れる。

前方に富士山が見えてきた。

○the TURN
今日はここで折り返し。来た道を
そのまま帰って行く。

○復路
武田薬品前。前の視界が開けて気持ちいい。

我が家の紫陽花も寒さに耐えて頑張ってるw

今日は家全体の窓拭きの日。寒そう。

○BGM

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