8 朝)

今回：10.36km
時間：57'13''
ペース：5'31''/km
カロリー：677kcal
月間累積：16.72km
年間累積：1,196.85km

体重：63.7kg
体脂肪率：14.4%
体内年齢：39

最後の２戦で２連敗、確実と思われた優勝は
広島にさらわれてしまった。まっ広島だからいいや。
しかし今のメンバーで同じサッカーは出来ないな。
ACLも今のままでは乗り切れない。どうするかな。

○スタート
今日はかなり寒い。ちょっとペースを上げて
暖まろう。

○往路
マルキ橋。
マルキ。マルキ。マルキ。

水辺に鳥がいっぱい。鷺？

○the Turtn
中澤橋。
残念だったね。

○復路
雲の間から日の光が差し込んでいる。

○ゴール
我が家の紫陽花も冬に向けて頑張っとる。

ちょっとだけ速く走ろうと頑張ったら
意外にいい感じw　キロ４分台も
可能かも（無理無理）

○BGM
久々に聴いた。結構なおてまえで。

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