3 夕)

今回：10.10km
時間：61'24''
ペース：6'04''/km
カロリ：644kcal
月間累積：24.62km
年間累積：1,122.96km

体重：63.6kg
体脂肪率：15.9%
体内年齢：39

ぐずぐずしてたら夕方になってしまった。
朝よりちょっとでも長く走ろう。

○スタート
既に日が暮れかけてる。

○往路
栄光学園通過。

朝開拓した道を今回も走る。

○折り返し
今日はここまで。左折して東海道線沿線を
目指す。

○復路
グングン走って、やっと東海道線脇に来た。

ふー、朝同様ここで一服。

○ゴール
走り終わった時はすっかり日が暮れた。

皆さん、急に２０キロ走るのは止めましょう。
怪我しますゼw

○BGM
定番ものですな。懲りずに今回も。

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