今回：5.15km
時間：34'20''
ペース：6'40''/km
カロリ：328kcal
月間累積：5.15km
年間累積：1,103.49km
体重：64.5kg
体脂肪率：15.9%
体内年齢：39
気がついてみれば今年も１１月。
今月はノルマを１０キロ延ばして
６０キロでいってみよう。
○スタート
天気よくないね。本当に雨は降らないのかな？
今日は指令により８：３０までに家に戻る
必要があるので短距離でちと稼ぐ。
大根は間もなく収穫の時期
○折り返し
マルキ橋から西の方向を臨む
○復路
佐藤優平橋。こんな薄暗い橋に
名前をつけたのは失敗。
別の橋に付けよう。
スペースを作る動き、ペナルティエリアへ
入り込む動きにすごく成長を感じる。
期待してるぜw
秋の紫陽花。来年はどんな感じかな。
午後はちょっとだけ距離を伸ばしてみよう。
時間：34'20''
ペース：6'40''/km
カロリ：328kcal
月間累積：5.15km
年間累積：1,103.49km
体重：64.5kg
体脂肪率：15.9%
体内年齢：39
気がついてみれば今年も１１月。
今月はノルマを１０キロ延ばして
６０キロでいってみよう。
○スタート
天気よくないね。本当に雨は降らないのかな？
今日は指令により８：３０までに家に戻る
必要があるので短距離でちと稼ぐ。
大根は間もなく収穫の時期
○折り返し
マルキ橋から西の方向を臨む
衰えを見せない力。あと４試合頼んだぞ。
○復路
佐藤優平橋。こんな薄暗い橋に
名前をつけたのは失敗。
別の橋に付けよう。
スペースを作る動き、ペナルティエリアへ
入り込む動きにすごく成長を感じる。
期待してるぜw
齋藤学橋。先に見えるのは小野裕二橋。
プレーのレベルが確実に上がっている。
ペナルティは取ってもらえないのだから
耐えて前に進もう。
俊さん橋から吹上方向を臨む。
この時期に胆のう炎って嘘だろ？
早く良くなって名古屋戦までに戻ってきてちょ。
秋の紫陽花。来年はどんな感じかな。
午後はちょっとだけ距離を伸ばしてみよう。