今回：15.53km
時間：103'55''
ペース：6'40''/km
カロリ：990kcal
月間累積：94.84km
年間累積：1039.04km
体重：63.9kg
体脂肪率：16.6%
体内年齢：40
20キロコースを開拓する予定だったが、
気がついたらもう暗くなり始めてる。
こりゃ無理かな？
○スタート
気がついたらすっかり曇ってる。
奈良輪陸橋。ここから大船駅へ。
○折り返し
願、合格！栄光天神。
１号合流前にちょっと休憩。
随分暗くなってきた。
すっかり真っ暗。
毎回15キロをノルマにするかな。
ただ、午前中お出かけの場合は
栄光天神往復５キロにしとこw
○BGM
いいですな。グルーヴ感がある感じ。
時間：103'55''
ペース：6'40''/km
カロリ：990kcal
月間累積：94.84km
年間累積：1039.04km
体重：63.9kg
体脂肪率：16.6%
体内年齢：40
20キロコースを開拓する予定だったが、
気がついたらもう暗くなり始めてる。
こりゃ無理かな？
○スタート
気がついたらすっかり曇ってる。
奈良輪陸橋。ここから大船駅へ。
ここも気になるお店。
比嘉さん大橋。いつもとは逆から。
○折り返し
願、合格！栄光天神。
１号合流前にちょっと休憩。
随分暗くなってきた。
原宿交差点。すっかり暗くなってきた。
やっとここまで来た。あとちょっと。
すっかり真っ暗。
毎回15キロをノルマにするかな。
ただ、午前中お出かけの場合は
栄光天神往復５キロにしとこw
○BGM
いいですな。グルーヴ感がある感じ。
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