- 今回：11.25km
ペース：7'13''/km
カロリ：717kcal
月間累積：27.35km
年間累積：843.52km
血液検査の結果がでた。尿酸値は
8.2 → 7.3
で、正常値まであと一息。
総コレステロールは正常値に、
悪玉コレステロールはあと４ポイントで
正常値だ。
いいこと尽くめのようだが体が重い。
今日どこまでで走るかは体と相談だ。
○start
今日は曇っているせいか暗くなるのが
早い。
アオサギ発見。
JRの路線脇。この方向の先に貝殻坂がある。
動虎橋から。大分日が傾いた。
帽子を風に飛ばされ、空き地に落下。ひー。
帽子の回収成功。上に見える策をよじ上って
取ってきた。疲れた。。
夕焼けが奇麗に見える。
田谷の交差点。ほとんど日が落ちた。
すっかり暗くなった。体調も悪く、
体も重かった。こういう日は
走らん方がいいのかな(^_^)
○BGM
体調不良でほとんど記憶がないw
- Standards Live/Ecm Records
- ￥1,955
- Amazon.co.jp