時間:71'25''
ペース:6'36''/km
カロリ:689kcal
月間累積:78.29km
年間累積:775.55km
体重:63.4kg
今日は最高気温が30度以下
とのこと。嬉しいw
と、油断してたら7時を
過ぎてしまった。急ごう。
○start
走り方が悪いのか、かかとがかなり
削れてしまった。今週末で買い替えか。
○往路
ご近所の手入れの行き届いた花々

兵藤からのクロスを、うまくDFの間に
入り込んで首の筋肉で叩き込む!

しまった、ここで橋を渡ると距離が
10キロに届かない!ということで
川近くに下りて距離を稼ぐ。
このビルの地下の空海ラーメンがうまい。
チェーン店だけど、豚骨味が私の
イメージに一番近いw
○復路
ここからショートカットへ

この道はジョギングランナーに優しくない
ので走ってはいけないよ。
熱くならないとは言ってもやっぱり
汗だくになったな。
○BGM
何度も言うけどコミックバンドぢゃないよ。
- MAN WITH A MISSION/日本クラウン

- ¥2,200
- Amazon.co.jp















