7 夕)

今回：4.18km
時間：27'08''
ペース：6'29''/km
カロリ：266kcal
月次累積：25.92km
年次累積：723.13km

ついに夏に突入。いつもより
２週間も早い？ちょっとだけ
走っておこう。

○start
おぉ快晴だぁ、と思ったら見事な積乱雲？

○往路
齋藤学橋から同じ雲を。

気の抜けたプレーをしてると、これ以上伸びないぞ。

西の空にも雲がかかっていた。

○折り返し
今回は御霊神社で折り返し。

○復路
子供達が口を大きく広げてピーチクないとる。

俊さん橋から。懲りずに同じ積乱雲。

○goal
今この瞬間に日が暮れた。

○おまけ
　暑さ対策その１
　薄手の上下。under armourをアウトレットでゲット。

　暑さ対策その２
　首にまくひんやりタオル。そして首筋を
　まもるフード付き帽子

来週のランからは暑さに十分注意しよう。