今回：11.79km
時間：80'00''
ペース：6'46''/km
カロリ：752kcal
月次累積：44.05km
年次累積：609.90km
健康診断の面談に行ってきた。
尿酸値と悪玉コレステロールの
値が悪い。２ヶ月生活習慣を
改善して血液検査してみるか。
○start
朝４時過ぎは曇りがちだったが、
だんだん晴れてきた。
食わない方がいいのは、
卵、ウニ、筋子、タラコ、
タコ、エビ、かに、イカ、
モツなどの内蔵系、椎茸など。
サルのあと、イカとモツは食った気がw
気をつけようか。
○BGM
ゲイリー・ピーコックのベースは
文字通り歌う感じ。メロディを奏でる
トーンが美しいく味がある。
時間：80'00''
ペース：6'46''/km
カロリ：752kcal
月次累積：44.05km
年次累積：609.90km
健康診断の面談に行ってきた。
尿酸値と悪玉コレステロールの
値が悪い。２ヶ月生活習慣を
改善して血液検査してみるか。
○start
朝４時過ぎは曇りがちだったが、
だんだん晴れてきた。
○往路
今日は動虎橋前で河原付近に下りてみる。
サギっ
今回は中澤橋をくぐってちょっと先まで
○折り返し
兵藤橋。
○復路
この店もいつか攻めてみよう。
まぁ行くとしたら六角橋の本丸だが。
お寺。我が家と同じ大谷派だ。林宗寺？
町中でこんな風景に出会うって嬉しいよね。
笠間交差点。あとちょっと。
俊さん橋から遥か彼方に丹沢？が見える。
○goal
我が家の紫陽花はまだまだ満開。
食わない方がいいのは、
卵、ウニ、筋子、タラコ、
タコ、エビ、かに、イカ、
モツなどの内蔵系、椎茸など。
サルのあと、イカとモツは食った気がw
気をつけようか。
○BGM
ゲイリー・ピーコックのベースは
文字通り歌う感じ。メロディを奏でる
トーンが美しいく味がある。
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