27)のジョギング(朝方編)

今朝は、肉離れからの復帰から間がないので
慎重にゆっくりと、ダラダラと走った。
ちょっと安定して来たが、左足が少しだけ
太い。

距離：3.4km
TIME：24min41sec
消費カロリー：222kcal

○往路　川沿いの工場跡

○今日はここで折り返し

○復路　まだ行ったことがないレストラン

○走り終わった後の両足。サポータが見つからず付けずに走った。

○同じく左手。そろそろ半袖だと寒い。寒さ対策が必要だな。