朝→６４．０ｋｇ
のりたまおにぎり（プチ）
ｳｲﾝﾅ
味噌汁
昼→64.3kg
塩ラーメン
買い置きのラーメンです。（賞味期限やばぎみ）
カロリーを見ると３４０kcalくらいでした。
カロリーメイトの方が高カロリーなんかいっ
夜→64.5kg
カレー（手抜き！）
今日はジムへ行くぞ～
そろそろ６０日（２ヶ月）になるけど先月６４．６ｋｇから０．６ｋｇくらいしか減ってない！！
そりゃこんな食生活じゃ減るものも減らないのは分かってるんだけど・・・
とりあえず最高は６３．４か５ｋｇくらいかな。
ちっちゃい目標は６３ｋｇをきること
頑張るぞ～
今やっと旦那が寝室へ移動してくれました
さすがに居る時にはジムに出かけることもできないんで
待ってる間にお昼になっちゃったし
結局ジムへ行ったのは１４時くらいになっちゃいました。
でも調子がよくって少し多めにトレーニングしました！
トレーニング
自転車 ３０分 １６０kcal
ウォーキング ４０分 １５０kcal
自転車 ２５分 １１０kcal
筋トレ 少々