今日は迷った挙句に昼くらい(12時)にジムに到着。
中に入ると意外と少なくて、5~6人いるだけでした![]()
ちょうどいいやと思って、いつもはこんでるウォーキングマシーンをしようと思ったけど
最初にやるとだるくて自転車ができないので、先に自転車をすることに![]()
とりあえず目標は160kcal(ごはん1杯分?)と思ってこいでたけど、
今日はTVが野球じゃなかったんで、(いつもは高校野球やアメリカの野球なんかをつけてる!)
見ながらこいでたら、案外調子よくいけました![]()
しばらくすると1人減り2人減り・・・目標の160にきたときには2人になってました(私を含めて)![]()
なんだか調子もよかったんで200までしようと思ってこいでて、ついに200!自転車から降りると![]()
もう1人の人が帰りました・・・![]()
ついにジムの中には私1人・・・![]()
人が多いのは嫌だけど、さすがに1人っていうのも嫌です・・・![]()
幸いトレーナーさん?は昼だったんでいなかったんでよかったかも![]()
これでトレーナーさんが居たら二人っきりになっちゃうし![]()
やりにくいなぁ~と思いながらウォーキングマシーンへ・・・![]()
とりあえず30分くらいでいいやと思って歩き始める私。
(しばらくしたら人もくるだろ)
と思ってたんですが、案外なかなかこない![]()
結局20分位して1人おばちゃんがきてくれました![]()
ウォーキングを終わる頃には3人くらい来たかな??
ちょっと少なすぎるのも嫌だな~と実感しました~![]()