☆ダイエット41日目☆ | 35歳☆旦那が転職活動中☆子供二人奮闘記

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旦那の4度目の転職。。。
頑張ります!

朝→64.6kg


          おにぎり卵ご飯

            からあげ1個

            コンソメスープ(野菜入り)少し

            バニラヨーグルト


昼→外出


          おにぎりカロリーコントロールランチ(でも500kcalくらい??)


今日は近所に出来たお店に母親とランチへコーヒー

そこはダイエットのランチがあるってテレビでしてたんで音譜

母は普通の日替わり、私はダイエットランチドキドキ

日替わりにはサラダバーがついてました(私も母のをつまみ食い・・・この地点でカロリーオーバー



samasama zen


ダイエットランチの前菜??です。体によさそう~アップ

ちなみに日替わりは9種類を目の前に持ってきてくれて選ぶようですラブラブ

器の大きさもそこそこあるんで、母は目移りしてましたラブラブ!



samasama main


メインは豆腐ハンバーグでした。

結構薄味なんで物足りないかも??

でも体にいいんで納得合格

ご飯は雑穀と白米から選べるんで雑穀でおにぎり

ちなみに写ってませんがワカメスープつきでした音譜


最後に紅茶が付いて、なんとダイエットランチには1口ぶんのジェラート付きソフトクリーム

スプーンにのってますが、案外こんもりとのせてるんで十分満足音譜

しかもミルクでしたが、めちゃうまでしたドキドキ


(写真撮るの忘れました・・・)

小さなお店なんで(店員1人)ゆっくりしたペースでのご飯にはいいですコーヒー


1時間かけて終了ナイフとフォーク


今度は旦那を連れて行ってきますラブラブ

(野菜不足なんで)



夜→65.4kg


          おにぎりごはん

            鶏肉のケチャップ炒めみたいなもの



はい。

食べたら太ります・・・。当たり前だけどショック~~あせる


今からウォーキングしてきます。雨もやんだっぽいし雨



昨日は夜ほとんど食べてないんだけど、旦那の分はちゃんと作ってますよ!!


ちなみに昨日のメニューは


野菜たっぷり(残り物の野菜)のコンソメスープ

ジャガイモ、きゅうり、にんじんのサラダ(さいころ状に切ってマヨであえました)

鶏もも肉とたまねぎの煮付け??(適当)


スープとサラダは朝用に多めに作りました!!