ご飯を食べた後に測ると６５．６ｋｇでした。
やっぱり昔やった食べずにダイエットは年をとると痩せにくい身体になるってのは
本当ですね
やっぱりご飯は普通に食べてあとは運動なんでしょうね
ただ私はすでに過去の失敗？があるんでひたすら運動してもなかなか減りません
しかも毎日となると１回３１０円するのでそこそこかかるのです
そこで旦那が休みの日は家でお掃除ダイエットにします
なぜなら最近行きかえりで３時間くらいは家に居ないんで、えらいことに・・・
そして旦那がいるときに出かけると不機嫌になるので
別に一緒に居ても別々にダラダラしてるだけなのにぃ～～
今日は家でスクワット５０回
腹筋２０回
お風呂でダンス（笑）
お風呂に鏡があるんで、見ながら不思議な踊りを少々
きっと見たれたら精神病院行きでしょう
でも裸で鏡見ながらだと、どこの肉が動いてるか分かるし汗もかくしすぐ流せていいんですよね～
ひねってひねってしてみました
明日はやっぱりおうちで出来るストレッチの本を見てこよう～～