一時はダイエットに成功？したものの、パートに行きだしおやつ攻撃に撃沈
見事に太ってきてます
これはまじめにやばいので、今日は久しぶりにジムにトレーニングに行ってみました
自転車→約３０分 １６０kcal
ウォーキング→約３０分 100kcal
筋肉トレーニング 少々
自転車→約１０分 ４０kcal
今日はだいたい300kcalの消費ですが、これってごはん１膳と半分くらいのカロリーですよね・・・。
おかしなんてこれ以上だし
全く恐ろしくなってきます。
昨日の体重は66.6 くらいでした（寝る前）
トレーニング後66.5とでました・・・。
かわってないなぁ・・・。
寝る前もう一度測ってみます