胃腸の不調で(次女っこはるちんからもらったと思われる)寝込んでいた土日。
予兆は両腿の筋肉痛の様な痛み。私の場合、胃腸が弱ると肩こり、そして腿の前の方が凝ってくるのです。
予想通り胃腸の刺すような痛みが起こり…。
とにかく身体に力が入らず、頭痛に苦しみました。
来週は歌の本番が2つと長丁場の講座もあるので(自分が受けに行く)、なんとしても回復しなければ！と水分と塩分を補給しながらとにかく寝て、寝て、ねまくりました。
しかしなかなか回復せずに夜を迎えました。
自分の身体を触りながら確認すると
⚫︎胃の辺りが硬く脈打っている
⚫︎頭痛
⚫︎首、肩こり
胃腸とそれに繋がるところの血流を良くしないとダメだなぁ…と思い、
佐藤式の体操で肩こりをほぐし、赤ひげ堂で教えてもらった、眉毛の下のツボを押し、手のひらの痛みを感じるツボをとにかく押しまくりました。
すると…！！
ふっと胃の重さが軽くなり、触ると柔らかくなってるのが分かりました。
頭痛も治まっていき、今朝は普通に起きて、おじやも食べられ、無事出勤できました( ´ ▽ ` )ﾉ
薬を飲んだり、病院に行かずとも、自分の身体は自分が一番良く分かっている。
身体の声を聞き、身体の気のながれがどこに繋がっているのか…
素人でも、このくらいは出来るもんだなぁとちょっと感動しました(笑)
あ、でも自分の身体限定ですけどね^^;
※今まで胃痙攣や過敏性大腸で何度も病院に行き、鍼灸やカイロプラクティック、気功などの治療を受けてきた上での対処なので、あくまでも私自身の場合、です。
つまり病院に行ってもどんな治療しても、人任せでは治らなかったので、試行錯誤の末こんな対処法になりました。