本到着！【「野菜中心」をやめなさい】

こんにちは。

いいお天気ですね。寒さもちょいましになったような感じです。

今日は予約していた本が到着しました。

ちょっと目次も♪

数日前、
次男と一緒に夜食お鍋をいただいてから、
おそろしいことに、５６キロ台に突入してしまいました(-_-;)

昨日は運動もしてみたけど、変わりばえしません。
寒くなってきて、
動くのが少なくなってきたかな？

これはちょっと本をしっかり読んで、食生活を見直してみます。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】「野菜中心」をやめなさい [ 渡辺信幸 ] 価格：1,080円（税込、送料込）