久しぶりにパン焼きました | アラフィフ糖質制限ダイエット

アラフィフ糖質制限ダイエット

2012年4月に糖尿病と診断され、まずは体重を落とすことからと主治医に言われ、糖質制限&MEC食で体重も20代のころまで戻ったのですが、2015年に入ってまた戻りつつある毎日をつづってます

こんにちは。

今日はいいお天気ですね。
お洗濯日和~明日の夕方からはまたお天気下り坂らしいですよ。

今朝、次男が大学へ行く前
普通ならコーンフレークに牛乳だけの朝食なのに、
「パンないん?」と聞いてきました。

あんまり食べないので、次男用の糖質オンのパン作ったなかったので、
かわりにシフォンケーキを出したんだけど、
あんまりその気分じゃなかったみたい。

あらまっ

ってなことで、久しぶりにロールパンやきました。



小麦粉は、とかち小麦ヌーヴォーを使って、
手ごねで作ったんだけど、
いつものクオリテに比べるとちょっとしっかりした感じ。

ふわふわ感はあったので、
成形の時にはなかなか高さが出ず、横に流れてしまった。

ロールパンのラインもあまり出なかったね。

また、次男にダメだしされそうです(-_-;)






こちらのブログ書くの久しぶり。
最近は京都江部粉のシフォンケーキにはまって、
もう一つのブログにアップしてました。

コチラ → 



ここからは独り言。
ちょっとネガティブなんで、きらいな人はスルーしちゃってください<(_ _)>




体調もあんまりよくなくて、便秘もひどくって・・・
なんでだろ?


生理も前回から3週間で来ちゃったし、早くない???
アラフィフだから仕方ないか。と思うものの、
便秘もひどくって、京都江部粉を知って糖質制限パンを食べてると、
ほんとに快腸だったのに、その効果?もなく、ひどい状態でした。
久しぶりに便秘薬飲んじゃった。

やっとおなかはすっきりしたんだけど、
頭痛がしたり、肩こり、背中の痛みもあって、
うーん。なんか変だよねぇ~

パンを焼いてるとちょっとは元気になるんだけど、
焼きあがった途端、なにかどよ~んとした気持ちになって、
いけませんねぇ

やる気があるようなないような、
いろんな方のブログやFBを見てると、
私も何かしたいなぁと思うんだけど、
やりはじめようとすると、なんか疲れちゃって、
もうなにもしたくないって気持ちになるんだよね。