糖質ほぼゼロスイーツ

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新しい本が届きました。

糖質ほぼゼロスイーツ&スナック

 

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いろいろ作ってみようかな?

 

やっぱりスイーツってほしくなるもんね。

 

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低糖質フレンチレッスン

こんにちは

ゆるゆる糖質制限中の
大山美保子です
 
 
今日は利野先生の低糖質フレンチレッスン
 
メニュー
鶏肉の赤ワイン煮込み
温泉卵のジュレ
ブーケサラダ
ピンクのおからのマッシュポテト風
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そして、
ホームベーカリーで
焼いてくださってた
江部粉パン
 
おなかいっぱいになりました。
 
江部粉食パンがホームベーカリーで焼けるっていうのも
気になる(^^)v
 
 
これができれば簡単だもんね。
 
そして、今回は温泉卵の作り方も教えてもらった。
なかなかうまくできないので、
参考になりました。
 
 
利野先生と出会って2年
出会ったころの話になって
そのころとは変わったよね~って言ってくださいました。
 
そうですよね。
あの頃は暗かった( ´艸`)
 
変わるものですね。
糖質制限をはじめて、気持ちが落ち込むのがへったのも
あるのかもと思います。
 
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きのう焼いた京都江部粉低糖質アンパン

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昨日、久しぶりに
アンパン焼きました。
 
かわゆい~
 
あんこは少し前につくっておいて冷凍したのがあったので
それを使って
 
見た目アンパンには見えないけど
ふわふわでおいしかったよ^^
 
 
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糖質制限食イベントに行ってきました^^

テーマ:

こんにちは。

 

今日は利野先生主催の

糖質制限のイベントへ。

 

糖質制限推進派の先生のお話や

利野先生の糖質制限食をいただいたり

交流を深めたり・・・と

 

楽しいひとときでした。

 

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お茶会やランチ会に参加してると

ついつい糖質が多い生活になってしまう。

 

そしたら、すぐに体重が増えるんですよね

 

これはいけないと思って、

糖質制限に戻すと

体重も戻るというおもしろい現象

 

 

人によって

体の変化をさまざまですが、

私にはいいのかもな~と思ってます。

 

 

長男は反対派なんですけどね

 

でも、いいの。

気にしない^^