次男が作ったカルボナーラ。とちっちゃな手ごねふわふわパン | アラフィフ糖質制限ダイエット

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2012年4月に糖尿病と診断され、まずは体重を落とすことからと主治医に言われ、糖質制限&MEC食で体重も20代のころまで戻ったのですが、2015年に入ってまた戻りつつある毎日をつづってます

こんにちは。

数日前からランチは次男にお願いしてます。
本を見ながら作るので、時間はかかっちゃうけど、
楽しそうに作ってるのをみてると
いいかなって思ってます。

明日はタラを使ったコロッケだとか。

これにのってるんだって。


お気に入りの本です。

今日作ってくれたのは、カルボナーラ
ベーコンがなかったので、鶏むね肉で。



糖質たっぷりだけど、
せっかく作ってくれたのでおいしくいただきました。
30分後、わんこの散歩にいって、
少しは消費できたかな?

そして、これも糖質オンのパン。

ぐるっぽで教えてもらったレシピのふわふわ手ごねパン。



課題では、6個に分割して、
糖質量を計算してみると、1個25gくらいになっちゃうので、
半分くらいならいいかな。と思って、
12個に分割してみました。

とってもふわふわで成形しにくくて、
ガス抜きちゃんとできてないのもあるんだけど、
それなりにふわふわになりました。

できたてを次男に試食してもらったら、
前回のほうがふわふわだったよ・・・
という感想。

小さくするとむずかしいかもね。

またチャレンジです。