MEC食からチーズとラードを控えての体重変化

こんにちは。

いいお天気ですね。
花粉症も収まってきたし、どこかへお出かけしたいな。

さてさて、体重が増えてきて、MEC食を見直して、
チーズとラードの量を控えてみました。

そして、今朝体重を測ったら、
56.7キロ。

体脂肪率は相変わらず高いけど、
でも、これって、やっぱり私にはチーズは多かったのかな？と思います。
まだ、数日なのではっきりは分からないけど、
ちょっと続けてみます。

昨日のばんごはんには、
次男も帰ってきたので、カレーに。

次男にはごはんだけど、私は糖質０g麺にかけました。
おいしかった。

ちょっとおなかがはった感じはするけど、
体重が増えて、気分がブルーになるよりはいいかなって思ってます。

玉ねぎも人参も入れて・・
ただ、ちょっと気になったので、人参は残しちゃったけど

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今朝の体重：５６．７キロ
体脂肪率：２９．６

ちょっと下がったとはいえ、まだまだ多いよなぁ・・・って思ってます。
目指せ！５２キロです。