今日もいいお天気
気持ちいいですね。
でも、またまた、昨日くらいから花粉症がひどいです
つらいなぁ
さてさて、昨日のばんごはん。
- タンドリーチキンのチーズ焼き
- ゆでたまご
- ホウレンソウのおひたし
【材料】
ブラジル産鶏もも角切り…６個
ピザ用チーズ…ひとつかみ？
タンドリーチキンのたれ…大１
生協で、安いブラジル産の鶏もも肉を買ったんですが、
どうも臭みがあるような気がして・・・
いつもは国産を買うんですが、
前に長男が帰ってきたとき、
業務スーパーのブラジル産の鶏もも、結構おいしいよ。
って言ってたのを思い出して、チャレンジしたんですが・・・
やっぱり、違うなって思うんです。。。
で、ちょっと味を濃い目にしたら大丈夫かな？と
CMでやってたタンドリーチキンのたれを購入
これに付け込んで焼いてみたのですが、
カリッと焼けないので、
ピザ用チーズをかけて、230℃のオーブンで１５分焼きました。
これはおいしい！！
ちなみに、タンドリーチキンのたれ
大さじ１だと、炭水化物量3.3gでした。
ゆっくり食べると満足感でいっぱい。
鶏もも肉6個使ったんですが、４個で満足。
KK30だとほんとあんまり食べれなくなりますね。
今朝の体重は、54.6キロと
ちょっと落ちてました。
