「噛むだけ」ダイエット　届きました。

こんにちは。

今日はいいお天気ですね。

おとといくらいから花粉症？がひどくなって病院へ行ってきました。
スギ花粉のアレルギーってないんだけどね。
病院に行ったら、まだヒノキ花粉には早いと思うけどなぁって言われました。
もしかしたら、黄砂かPM2.5の影響じゃないかって・・・

糖質制限された方の中には、
花粉症やアレルギー性鼻炎の症状が良くなったり、改善されたりって話をよく聞くんですが、
私はなかなか、よくならない。

ゆるゆる糖質制限だからなのかな？？？

次はMEC生活して、がんばってみます。

次男と一緒に食事しているので、完璧とはいかないまでも、
KK30（30回噛む）ってことは守っていきたいなって思ってます。

注文していた本がとどきました。