ナンブコムギ全粒粉で、スコーン | アラフィフ糖質制限ダイエット

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2012年4月に糖尿病と診断され、まずは体重を落とすことからと主治医に言われ、糖質制限&MEC食で体重も20代のころまで戻ったのですが、2015年に入ってまた戻りつつある毎日をつづってます

シナモンロールがきれいにできたので、
次に、ナンブコムギでスコーンにチャレンジ。

以前にもらったナンブコムギの全粒粉。
なんどか、パンや、スコーンを作ったんだけど、うまくいかなかったので、
冷蔵庫で眠ってたんだけど、

いろんなサイト見てたら、
中力粉に強力粉を足して作ったスコーンがおいしそうだったので、
チャレンジしてみました。



ナンブコムギ全粒粉200gに、
薄力粉(ドルチェ)50gを足して、
あとは、いつものスコーンを作る要領で・・・

牛乳の分量をちょっと少な目にして、生クリームを50ccほど加えて作ったの。

バターをあまり細かくしないほうがさくさく感がでて
層ができるって書いてあったので
今回はその方法で作りました。

なんとなく横に割れ目ができていい感じ。

外はサクサクで、中はしっとりパンって感じでおいしい。

まぁ、糖質オフではないけど・・・
ダイエットするといいながらこれだから、痩せないんでしょうね・・・



南部小麦(全粒粉)1kg ※中力粉です。

南部小麦(全粒粉)1kg ※中力粉です。
価格:450円(税込、送料別)