【糖質オフ】恵方巻きといわし。 | アラフィフ糖質制限ダイエット

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2012年4月に糖尿病と診断され、まずは体重を落とすことからと主治医に言われ、糖質制限&MEC食で体重も20代のころまで戻ったのですが、2015年に入ってまた戻りつつある毎日をつづってます

こんにちは。

今日のお天気はくもり空。
東京では雪?っていう予報もあるんだよねぇ。昨日は4月中旬の気候だったというのに・・・
ほんとに、最近の天候は変わり方がすごいから、
体調崩しちゃいそうですよね。

さてさて、昨日は節分。
わんこと一緒に豆まき。



必死で豆をおいかけて食べてました(^^)v

節分の日のばんごはん。
大阪生まれの大阪育ちの私としては、やっぱり、恵方巻きは外せない。
でも、体重増加もあるし、ここは糖質オフ恵方巻きを作るしかない・・・
とがんばってみました。

【糖質オフ】恵方巻き





おからをレンチンして、
カリフラワーを湯がいて細かく切って、
混ぜてから、オオバコを小さじ1と酢大1入れて混ぜると
ちょっと固まっていいかんじ。

でも、やっぱり、ごはんのようにはいきませんでしたが、
サーモン、まぐろ、いかのおさしみと、卵焼き、大葉を入れて手巻き寿司のノリでまいてできあがり。

これおいしいです。

いわしの塩焼き





いい感じにやけました。

いわしの頭をひいらぎにさして玄関に飾っておくと、
鬼?がにげてく。

イワシを買ったら、ひいらぎもらえたので、やってみました。
こんなかんじかな?



いわしのにおいもきらいなのかな?鬼は。。。

もうすぐ、長男の国家試験もあるし、
いい年になるといいな。

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