もともと、ブタクサやハウスダストのアレルギーがあるので、
年中、すっきりしないんだけど、
ここ何日かは、
明け方に鼻がつまってくるしくって、目が覚めちゃう。
で、
ネットでいろいろ見てたら、
鼻うがいがいいというのを見つけました。
大き目のカップに、生理食塩水を使ってやるっていうのがあったんだけど、
なんかうまくいかない。
ちなみに生理食塩水は、おうちでもつくれるんだって。
１リットルのぬるま湯（３８～４０℃くらい）に塩９gをいれればできあがり。
カップから鼻にすいこむって難しいよね。
ということで、コレを購入。
ハナクリーンS(鼻洗浄)
ハナクリーンにはもうちょっとしっかりしたものもあったんだけど、
お手軽にできるからいいかなと思って。
なんどかやってみましたが、
うんうん。ほんとすっきりする。
専用の洗浄パウダーもついてるので鼻にいれても痛くない。
これならいいかも。
花粉症の季節にもよさそうです。。
ほかにも、こんなのがあります。
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以前、花粉症に効果があるということで紹介されていたじゃばらです。
インフルエンザにも効果があるというのもあったので、
これからの季節いいかもしれませんね。
ちょっとの間、これで対策してみようと思います。