ユウテックの大豆粉でおかずパン | アラフィフ糖質制限ダイエット

アラフィフ糖質制限ダイエット

2012年4月に糖尿病と診断され、まずは体重を落とすことからと主治医に言われ、糖質制限&MEC食で体重も20代のころまで戻ったのですが、2015年に入ってまた戻りつつある毎日をつづってます

こんにちは。

今日は空がどんより。すっきりしませんね。
でも、やっと気温も下がってきて過ごしやすくなるかも。

さてさて、昨日はおかずパンに挑戦。
パン生地は、姫乃こさんのブログで紹介されてたパン生地を参考に → 

すっごくふわふわなの。
びっくりしちゃった。

これは、ユウテックの大豆粉からなのか?
それとも小麦ファイバーいれてるからなのかな?


アラフィフの糖質制限ダイエット


型は少し前に自由が丘wingさんで購入したハンバーガー型で。



中の具は、おうちで作った照り焼きチキンと、ドライトマトです。
いい感じに焼けました。

これなら毎日でも食べたいくらいおいしくできました。
姫乃こさん、すごいよねぇ。

こんなパン生地かんがえちゃうんだから。
においもそれほど気にならなかったし、お湯と酢がポイントなんですね。


アラフィフの糖質制限ダイエット


このところ、体重増加が・・・すごい。
毎日微妙に0.1kg、0.3kgとふえてきて、
今朝測ったら、0.5kgも増えてて、55キロになってしまった。

便秘がひどかったこともあって、
少し糖質の含まれている食品を食べているせいなのでしょうか。

52キロ台まで行ったのに・・・なぁ

せめて53キロ台まで戻したいと思います。



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