水切りヨーグルトと低糖質ホットケーキミックスのスコーンでレアチーズケーキ風 | アラフィフ糖質制限ダイエット

アラフィフ糖質制限ダイエット

2012年4月に糖尿病と診断され、まずは体重を落とすことからと主治医に言われ、糖質制限&MEC食で体重も20代のころまで戻ったのですが、2015年に入ってまた戻りつつある毎日をつづってます

こんばんは。

スマートキッチンで購入した
低糖質ホットケーキミックスで作ったスコーン。

アラフィフの糖質制限ダイエット


ホットケーキミックス100gに豆乳50ccとバター50g、
そして、卵も入れたほうがいいかな?って思って入れたら、
めっちゃ柔らかくなったので、
ホットケーキミックス粉をプラス大4くらい加えちゃった。

それでもまだやわらかくて、
冷蔵庫でひやしたらましかな?と思って、
2時間くらいたってから出しましたが、柔らかくて、
なかなかまんまるにできなかった。

なので、変な形になっちゃいましたが・・・

アラフィフの糖質制限ダイエット


食感はサクサクでおいしい!
甘味料もいれなくても十分甘いしね。

このスコーンと、水切りヨーグルトで、
レアチーズケーキも作ってみた。

アラフィフの糖質制限ダイエット


ちょっとゼラチンが少なかったのかな。
柔らかすぎた・・・
でも、おいしかったです。



【ここにアフィ画像やテキスト】


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