豚ロース肉とシフォンなすでバルサミコ酢炒め | アラフィフ糖質制限ダイエット

アラフィフ糖質制限ダイエット

2012年4月に糖尿病と診断され、まずは体重を落とすことからと主治医に言われ、糖質制限&MEC食で体重も20代のころまで戻ったのですが、2015年に入ってまた戻りつつある毎日をつづってます

こんにちは。

今日はなんとなく曇り空。雨降るのかな?
台風が来てるんですよね。この前の雨で被害が出たところもまだ復旧できてないところもあるのに、
心配ですよね。

台風がそれるといいのにね。

アラフィフの糖質制限ダイエット


今日のランチに作りました。

イオンの火曜市で購入した豚ロースかたまりに、
香りソルト ガーリックオニオンをたっぷりかけて
スチームロースターでチン!3分→裏返して2分→そのまま放置5分でできあがり。





ほんのりピンク色くらいのほうが柔らかい。

それをスライスして、オイシックスで購入したシフォンナスと、
ズッキーニ、とまとと一緒にソテー。

最後に、バルサミコ酢を大1かけて煎り付けるようにしたら完成です。
粉チーズをかけていただきました。


アラフィフの糖質制限ダイエット


シフォンなす、とろっとしておいしいです。





ブログランキングに参加中です。よろしければポチッとお願いします。<(_ _)>
 
ブログランキング・にほんブログ村へ


アラフィフの糖質制限ダイエット


tetoteに出品中です。
ハンドメイド・手作りマーケット tetote(テトテ)