【糖質オフ】ゼラチンでふっくら 鶏すき | アラフィフ糖質制限ダイエット

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2012年4月に糖尿病と診断され、まずは体重を落とすことからと主治医に言われ、糖質制限&MEC食で体重も20代のころまで戻ったのですが、2015年に入ってまた戻りつつある毎日をつづってます

こんにちは。

今日は一日雨くもりでどんよりしてます。
関西は明日には晴れそうで、明日からは最高気温が28度まであがるそうです。
この気温差、今年はほんとに体がついていきません。

さてさて、昨日のばんごはん。

ちょりママさんのブログを拝見していると、→ コチラ
最近では毎日ゼラチン活用術を紹介されてます。

これは一度ためしてみようということで、
鶏のささみを、
ゼラチン小さじ1と水100ccに15分くらいつけておいて、
鶏すきやきにしてみました。

ちっちゃなあしあと*糖質制限ダイエット


(写真、あんまりおいしそうに見えないと思いますが…)


鶏のささみや胸肉って、
火を通しすぎるとどうしてもぱさつきがちですが、
これならしっとり、ふっくらしてていいですよ。

私もゼラチン、いろいろ試してみようと思います。


500gあるとたっぷり使えるね♪

ちっちゃなあしあと*糖質制限ダイエット



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