海人の藻塩でまろやかに♪ ナスのミートソース重ね焼き | アラフィフ糖質制限ダイエット

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2012年4月に糖尿病と診断され、まずは体重を落とすことからと主治医に言われ、糖質制限&MEC食で体重も20代のころまで戻ったのですが、2015年に入ってまた戻りつつある毎日をつづってます

今日は、少し前にモニプラでいただいた海人の藻塩

ちっちゃなあしあと*糖質制限ダイエット


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海人の藻塩は、瀬戸内の海水と海藻だけを煮詰めたもので、余分な添加物は一切入っていません。
天然の海水のミネラルはもちろん、海藻の栄養分も豊富に含まれているため、
一般に普及している食塩独特のとげとげしい味はせず、とてもまろやかで、どんなお料理にも合うおいしいお塩です。

おすすめの食べ方は、
おにぎりや、冷奴などシンプルにいただくというのが
海人の藻塩のおいしさが際立つようです。

昨日の夜は、お昼に作ったミートソースを使って、ナスのミートソースの重ね焼きをつくったのですが、その時にナスのアクを出すのに、海人の藻塩を使いました。

ちっちゃなあしあと*糖質制限ダイエット


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塩ってとげとげしくなるものが多いけど、まろやかになるお塩っていいよね。

【ナスのミートソースの重ね焼き】

ナスを海人の藻塩を振ってアクをだし、しっかり水気をふき取って、
耐熱皿に、ミートソースをしいて、その上にナス→ミートソース→ナス→ミートソース、
最後にピザ用チーズをかけて200℃のオーブンで10分。

出来上がり♪

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