【糖質オフ】えのきの明太子卵とじ麺風 | アラフィフ糖質制限ダイエット

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2012年4月に糖尿病と診断され、まずは体重を落とすことからと主治医に言われ、糖質制限&MEC食で体重も20代のころまで戻ったのですが、2015年に入ってまた戻りつつある毎日をつづってます

こんにちは。

今日のおひるごはんです。

ちっちゃなあしあと*糖質制限ダイエット


えのきをゆでて、
無砂糖だけどおいしいつゆ40ccと水300ccを煮たてた中に、
明太子1腹を崩して入れ、
温まったら、溶き卵をいれ、ふわっとしたらできあがり。

最後に赤ラディッシュの新芽をトッピング!


朝からちょっと寒気がするので
あったかいものと思って、作りました。

おいしかった♪





ちっちゃなあしあと*ハンドメイド布小物



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