こちらのブログほったらかしになってます。
もう四ヶ月も💦
新しく作ったブログをまじめに書いてますんで
よろしければ遊びにいらしてくださいね。
糖質制限中！京都江部粉でつくるパン・スイーツ
こんにちは。
アラフィフダイエット＊糖質制限中でもパンが好き♪
に遊びに来ていただいてありがとうございます。
子育てもほぼ終了したアラフィフママです。
2012年4月に糖尿病と診断されました。
その時の検査結果は、血糖値175、HbA1c7.3%でした。
診断をきっかけに、糖質制限食に目覚め、ほぼ３年たった今（2015年1月現在）
結婚してから、まったく減らなかった体重も7キロへり、
普通サイズの服が着れるようになりました。(^^)v
健康とダイエット、両方をかなえてくれた糖質制限に感謝です。
現在は血糖値も基準値内に収まってます。
（糖質を食べ過ぎたなと感じる正月明けにはかったときにも、血糖値104、HbA1c5.5%）
去年２月からはMECを中心にした食事もとりいれてきました。
一時は体重が増えてきてあせりましたが、自分の適切な量がわかるようになると落ち着いています。（身長160cm 体重55キロ ちょっと太り気味ですが…）
そうなるとやっぱり、大好きなパンが食べたくて、自分で作りたくて、
去年の秋より糖質制限パン教室にも通い始めました。→ 利野先生の京都江部粉 糖質制限パンベーシックコース
体にやさしくて、おいしい糖質制限パンを勉強中です。
アラフィフダイエット＊糖質制限中でもパンが好き♪
に遊びに来ていただいてありがとうございます。
子育てもほぼ終了したアラフィフママです。
2012年4月に糖尿病と診断されました。
その時の検査結果は、血糖値175、HbA1c7.3%でした。
診断をきっかけに、糖質制限食に目覚め、ほぼ３年たった今（2015年1月現在）
結婚してから、まったく減らなかった体重も7キロへり、
普通サイズの服が着れるようになりました。(^^)v
健康とダイエット、両方をかなえてくれた糖質制限に感謝です。
現在は血糖値も基準値内に収まってます。
（糖質を食べ過ぎたなと感じる正月明けにはかったときにも、血糖値104、HbA1c5.5%）
去年２月からはMECを中心にした食事もとりいれてきました。
一時は体重が増えてきてあせりましたが、自分の適切な量がわかるようになると落ち着いています。（身長160cm 体重55キロ ちょっと太り気味ですが…）
そうなるとやっぱり、大好きなパンが食べたくて、自分で作りたくて、
去年の秋より糖質制限パン教室にも通い始めました。→ 利野先生の京都江部粉 糖質制限パンベーシックコース
体にやさしくて、おいしい糖質制限パンを勉強中です。