おはようございます。ぷちみんです。
昨日足の指先の痛みと
腫れについて書きましたが
以前血管痛の時に
保湿クリームとして処方されていた
ヘパリン類似物質油性クリームを思い出し
オロナインではなく
そちらを塗って寝てみました。
見た目はあまり変わらないようですが
痛みは大分和らぎました
ヘパリン類似物質油性クリームは
保湿作用と血行促進作用があり
皮膚の乾燥予防と血行促進に◎
血行障害による痛みや腫れを
軽減してくれるそうです。
まだ赤みもありますが
また良くなったら違いを比較できるかな。
朝晩塗りながら
しばらく経過を見てみますね。
あと気付いたこと。
今朝起きたらふくらはぎがパンパンでした。
昨日は足の指先をかばいながら
歩いていたからかな。
つま先を浮かせてかかとに重心を持って歩くと
ふくらはぎの筋トレになりますね笑
あっちをかばえばこっちが
そんな繰り返しですが
試行錯誤しながらですね。
今日は車移動なので
足の負担は軽減できそうです。
買い物や作り置きなど済ませて
なるべく負担なく過ごすために
明日からの一週間に備えたいと思います