レッスン記録 ラテン

5/2　ラテンレッスン　ルンバ

昨日は全体的にウオークの脚を見せるをテーマに進みました。

引き寄せて曲がって来たところから素早く一気に伸ばす！

曲がっている状態を短くすることで、いつもスラリと伸びた脚を見せることが出来るのね

何となく音楽にゆったり合わせてしまいそうになるけど、シャープな動きがメリハリにもなってさらにルンバらしくなります。

スイブルの伸ばすタイミングが難し

のんびりしてると伸ばすタイミングが遅れて、間の抜けたスイブルになってしまいます

ホッキースティックなどのウオークも後ろに伸びた脚をしっかり見せること、ディレイドウオークの脚も素早く伸ばすこと。

オンタイムで出していては間に合わないから前のカウントの＆カウントで出すこと

前進ウオークと後退ウオークも何度も練習しました。

ルンバってやはりウオークがいかにうまく出来るかで、見え方が全然違って来るからね

昨日はだいぶ良いって先生に褒めていただきました

つい自信が無くなりそうになるんだけど、「出来てるんだから自信もってやりな」って言ってもらうと勇気が出ます

さらにさらに上を目指してがんばるのだ

今日は腰痛が心配だったけど、踊っていると忘れるから不思議ｗ

早く痛みが取れるといいんだけどね・・・まぁ大丈夫でしょ。。

あっ！もう女子会に出かける時間です行ってきまーす

今日もお立ち寄りいただきましてありがとうございました

早く受けたいな～(*^-^*)

ゴールデンウイークの真っただ中、いかがお過ごしでしょうか？

我が家はほぼカレンダー通りなので、と言っても明日も旦那さんはお仕事みたいですが

そんな中（どんな中？ｗ）明日の夜、お友達と女子会をやることに決まりました

子供が小学校の頃からのママ友さん二人と久しぶりの会です

かれこれ２０年ちょっとくらいになるかなぁ・・・早いもんです。

私も普段飲み会とかに中々出られないので、久しぶりにお酒＆おしゃべりを楽しんで来たいと思います

そして、先ほどレイキヒーリングセラピストのkeikoさんにアカシックレコードリーディングの予約のメールを送り、再来週に決まりました

来月、講座に申し込もうと思っているのですが、その前にアカシックレコードをお聞きしてみたいと・・・

何かドキドキするな～

やっぱり～って思うのか・・・え～そうなんだ！って思うのか・・・

楽しみです

さっき母に電話して「レイキヒーリングセラピストになりたいんだ」って言ったら、「いいじゃない」って言ってくれました。

私の母親は人生ずっと気を張って走り続けてきて、８０歳を過ぎて去年くらいから息切れしてしまった感じでした

「自分が何をしたいのか」よりもいつも「こうしておかなくちゃ」を優先にして、自分の本当の思いが分からないような風で・・・

いつも忙しくしてて、いらないお付き合いもやたら多くて

今まで昼寝さえしたことがないっていうんだから

だから私がことあれば宇宙の法則やらもっと気持ちを楽に生きること、やらなければいけないことなんか何もないんだから、自分が楽しいと思うことだけして生きなねって伝え続けてきました。

そうしたら最近「いつもAkoの話を参考にして生きるようにしてるよ。何かだいぶ楽になってきた」って言ってくれるようになりました

２年前くらいから体調が悪くなったのも、「いい加減に自分軸でゆっくり生きなさいよ」って神様からのお知らせだったんだろうね。

人って何歳になってからでも、色々な学びが来るんだなぁって思います。

いつでもお知らせをキャッチできるように、常日頃からハートを感じて過ごしたいものです

さぁ今夜はラテンレッスンの日です。

楽しんで踊ってきたいと思います。技術、知識の習得も大切だけど、まずは楽しめることが優先

心も身体も緩んでないといいパフォーマンスは出来ないと改めて感じる今日この頃であります。

元気にダンスが出来ることに感謝です。。

それではゴールデンウイーク後半戦を楽しくお過ごしください。

今日もお立ち寄りいただきましてありがとうございました

お菓子作り

おはようございます(*^▽^*)

昨日は思いのほかメンタルが少し落ちてて(^_^;)自律神経が乱れてるって感じでした。

たまにこんな感じになるのは、ホルモンバランスとかの関係かしら？

さてさて

今日は朝いつものグリーンスムージーを作ろうとしてリンゴを切ったらなんと全体的に変色してる

買ってからまだ２～３日なのに

一瞬、お店に持って行こうかと思ったんだけど、どのお店で買ったものかわからない・・・

まぁお店も外側からじゃ分からなかっただろうけどね。

もったいないけどその場でサヨナラしようかとも思ったけど、なんか捨てるの可哀想な気がして、少し悩む。。

生で食べるのは抵抗あるけど、煮ちゃえばだいじょうぶかな？

と、とりあえず、無塩バターとお砂糖とシナモンシュガーで焼いて

昔、お菓子作りを習っていた時のレシピを眺め

パウンドケーキにすることにしました

強力粉と薄力粉半々で作る少し塩味があるタイプです。

上にクルミを砕いたものをトッピング。

無塩バターがちょっとしかなくて、無塩マーガリンだからどうかなぁって思ったけど、おやつに食べるには十分であります

なぜか画像が逆さまｗ

朝から洗濯もそこそこにお菓子を作る・・・

最近、もう思い立ったことの順にしか物事が出来ない感じで、途中で割り込んでしまうことが多いこと多いこと

ふと見回すと、いろんなことがとっ散らかっていること多し

前はこんな感じではなかったけどなぁ

今を生きるってこうゆうことかしら・・・

ちょっと違うかまぁいっか

とにかく瀕死だったリンゴさんが無事にパウンドケーキに復活出来て良かった

今日のおやつも確保できたし

今日はベランダ瞑想のあとだいぶ気分が上がって来ました

思わず洗濯干しながら今話題の美女と野獣の音楽でルンバ踊ってしまいました

今年のダンス界のパーティデモはこの曲で黄色のドレス着て踊られる方多いかもしれないね

あ～もっともっと踊りたいわ～

今日もお立ち寄りいただきましてありがとうございました