5/9スタンダードレッスン記録
昨日のレッスン
まだ座骨神経痛が継続中なので痛みが出ないか心配でしたが、貴重な週一のレッスンなので何とか乗り切ろうと
いつものようにブルースを一周してからタンゴへ
・・・と
あーもうすでに左足痺れだしてる
左足に体重が乗せられない踏ん張れない
かばって踊るから何度となくバランスが悪くなる・・・
「あれ、いつものakoさんの踊りじゃないっ」って先生
どーしよー・・・痛いって言ったら心配するだろうし、練習止めたくないしなぁ・・・
もうちょいがんばれるかな・・・
昨日は全体的にカウンターバランスをずっと崩さないで踊りきることを中心にレッスン。
不意にネックが前に出そうになる瞬間があること、その場所をステップを確認しながらとにかくショルダーバランスで踊ること。
だいぶネックの位置がいい感じになってきた
あ～今までになかったラインがだんだんと出来てきた
でも、左足、おしりが痛い・・・
何とかタンゴは終了して次はスロー
そこで、ロアに関して先生からなんでロアってすると思う？って質問
う～ん？？改めて聞かれると言葉に詰まる・・・
そして、じゃぁライズってなんでするんだと思う？
・・・う・・・「スイングかけるため・・・？」
「ライズは動きを止めるため、ロアは動き出すためにする」んだって
わっ！そーなんだ
どうも私のロアは動きを魅せるために使ってる感じがするらしく、より動くために使ってる意識が薄いみたい。
確かにベクトルの方向が下に向いているから単にライズするためのきっかけになってる感が否めない
動きの途中ではベクトルがを斜めへ向けていっているつもりだが、止まっている状態からロアする時に下へ向かってしまってる。
そこで常にベクトルを移動方向斜めに向かってロアを試みる。
「ほら～軽く踊れるでしょ～それに距離も出るし」って
ホントだ
ちょっと無駄な力を使ってロアしてた感満載
そしてここまで痛みをだましだまし踊って来たけど、フォーラウエイホイスクのあたりまで来たら、左足左おしりにかなりの痺れが走ってヤバイ感じ
さすがに先生にごめんなさいして「痛くてダメかも！」って言いましたよ
先生がじゃぁ痛みが出ないステップで練習しましょと。
私も出来るだけ練習したいから有り難かったです
で・・・フェザーステップの2歩目のNFRの右足に右ショルダーが乗ってないかもということで。
確認すると・・あ～右ヒールの上をボディが乗り越えてる感覚が途中で無くなる感じ
ヒールはついているけど、おそらく男子のライズと一緒に自分も上がってしまってるんじゃないかと。
あくまでも女子はアップ（ライズした状態を続ける）なのでNFRした低いままのライズをキープして踊らないといけないのだ。
いつもスリーステップは褒められる。
それは低いまま踊っていられるから。
それと同じ感覚で踊るんだ
何かフェザーステップって上にファ～って上がっていくイメージで踊っちゃうのよねｗ
ん？・・・これって前にも同じこと注意されたことあるかも・・・
ちゃんと身に着けようスミマセン
あと、右足後退の時は左股関節も一緒に後退させなければいけないのだけど、右側だけで下がってしまってることがある。
これも悪い癖だなぁ・・・意識して徹底しよう
そして、エックスラインからのセイムフットランジ
反りすぎているからもっとお腹をしまう方向でと
両足揃えてから始める普通のセイムフットランジで確認して、これと同じラインになるようにと。次のリバース回転のリスクを背負っちゃうことになるから。なるほど
私、言葉で説明できないこと、無意識にやってるだけで何のためにやるのか分からなかったってことをA先生からたくさん教わってきたのです。
理屈を分からないまま感覚だけで踊っていた部分がいかに多かったかをA先生に習って改めて痛感したのでした。
教えるってこういうことなんだなぁ・・・って
踊れることと、教えられることって別のものなんだなって感じました。
とにかくA先生の指導の着眼点はすごい！
ドンピシャに要点をつくし、どうしたらいいかも適格に言ってくれる。
あ～私もこんな風に教えられる先生になりたいと日々思うのですが、思えば思うほど道は遠いなぁと感じるわぁ
でも少しづつ知識を増やしてちゃんと教えられる先生を目指すのだ
いやぁ～改めてA先生との出会いに感謝であります
宇宙の采配バンザ～イありがと～
あとは一日も早く座骨神経痛を治して思いっきり練習できるように祈るばかりです。
いただいたシップもきちんと貼ります
これも、「普段からちゃんと身体のセルフケアをしないとダメだよ」って、ハイヤーセルフからのお知らせだと思うので
なので今月はJ先生のワークショップはお休みすることに決めました。
この状態で丸一日のレッスンは無理っぽいしキツイ
きっとこれが今の最善なのでしょう
今日もお立ち寄りいただきましてありがとうございました
