私の教える健康習慣とは、当人が自立して今後も行っていけることを主眼において行っている。
私が教えるのは食事や生活習慣を改めることなので、身につけた物も辞めてしまえば当然元に戻ってしまうのでリバウンドしてしまう。
これはもうどのような物でもやめたら元の木阿弥なのはしょうがないことだ。
なのになぜ自立できるのか・・・・・・・。
例えば私の健康法を身につけて貰うと、いくつかあるうちの1つとして「味覚が鋭くなる」事があげられる。
こうなると日々の食事がおいしくなってしょうがない！！
途中では断砂糖もするのだが、もちろん100％ではなく時折砂糖も摂って良いとしているので食べたいときは食べても良いのだ。
好きな物を無理に我慢はしなくていい。
しかし本当に味覚が鋭くなってくると、単に甘みや香料でごまかされた物はまるで石をかじっているような物だったと氣付けてしまう。
堅い物をかじってるとまるでゴムを噛んでいるような気分にすらなる。
あれじゃあドレッシングとか濃い味付けがないと辛いわ、なんて納得出来てしまうほど。
口だけではなく身体全体で感じる「旨み」や「甘み」があり、それに氣付けると砂糖なんかの甘みがまさに「舌先三寸」だということがよくわかる。
これを経験してしまうと、もう本当に日々の何気ない食事が驚くほどのごちそうに変わってしまうのだ！
日々の何気ない食事がごちそうに変わるだなんて、まったくもってなんたる弊害だろうか!!
ﾔﾚﾔﾚ
どうせ病みつきになるのであれば身体を壊して病気になる物より、身体が元気になってイキイキしだして目付きがキラッキラになっちゃって人生が幸せでたまらない！！という物に病みつきになって欲しいものだ。