先日受講した青山なつみさんの逆算セミナー
鬼ママのままで幸せになれる♡自分と家庭の整え方【アドラー心理学/手帳・ノート術】 (ameblo.jp)
そこでお話しされていたのが自分のエネルギー値はいかほどか
を自分自身で知っておくこと
うーん…減っている
というか、高い日があまりないかも…
特に私と子ども3人で過ごす休日が一番
すり減っているのかも
子どものパワーはすごいので
（フルタイムの私と夫が一緒の休日は月に１．２回ほど）
エネルギーを減らさないためには？
エネルギーをためるために休養できるところは？
手帳で再確認です
