基本の手の形（ハスタ）両手 １８ クールマ

顔と　身体と　心に　キレイがめぐる

踊るダイエットの専門家　Yuki　Shanti　です。

今月のレッスン予定は　本文最後に載せています

わかりにくいので　もう一枚

親指と　小指を伸ばし

両掌を　９０度の角度で　合わせ

残りの三本を　折り曲げる

と

言葉で　説明すると

こんな感じ　でしょうか

クールマ

亀　です

この　四本の指が

もしょもしょ　動く感じが

亀

いやぁ　よく　考えたなぁ

と　思いませんか？

象　や　鳥　　魚　あたりは

インドの日常で　見かける生き物ですが

亀　まで　表現するとは

それだけ　昔は（今も？）

亀は　身近な　生き物のひとつ

なんでしょうかね

５月のレッスン予定

オンラインストレッチ　　

　　　　　　　５月９日　　１６日　２３日　３０日

　　　　　　　日曜日　９：３０～１０：１５

ボリウッドダンス　

　　金曜午前１１：００～１２：００　川口教室

　　　　　　　　　５月　７日　　１４　　２１日　　２８日

　　２．４水曜　１１９：００～２０：３０

　　　　よみうりカルチャー川口

　　　　　　　　　　５月　　１２日　２６日

　　１，３土曜日　　１０：１０～１１：４０

　　　　　よみうりカルチャー北千住

　　　　　　　　　　５月　１５日　　２９日

　　　　　（緊急事態宣言解除されていたら

　　　　　　⇒　やります！　１日の振り替えもあり）

　　ヨガストレッチ　１．３月曜　１０：３０～１１：４０　

　　　　川口カルチャーセンター

　　　　　　　　　　　５月　３日　　１７日　　３１日

　　踊るヨガ　

　　隔週　９：３０～１０：４５

　　　　川口教室　（大宮水曜から変わりました）

　　　　           　５月　１１日（火）　２6日（水）

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　お知らせしています。 こちらもご覧ください

　⇒　PUSHPA ～ プシュパ