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  健康のための体力作りも正しい理を知る事から
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  本日の青空講習会
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  昨日の練習
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  誤りなく鬆腰鬆胯できてますか❓️鄭子太極拳推手玉女穿梭での一例
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  太極拳 リラクゼーションズ 5 4th
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  個人指導を行う
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  日常的から非日常的な動きへ 普段太極拳教室で練習している搂膝拗歩で試してみた！
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  鄭子太極拳の型による転換の角度や位置の重要性についての一例 単鞭編
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  昨晩の練習の一部 リラックス効果とは⁉️太極拳は全身が陰陽変化の一例
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  香港でランチ
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  昨晩の練習 基本での効果を推手で皆さんと試してみた！彎腰鬆筋編
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  これから年齢を重ねる予防として太極拳の練習のお勧め
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  広島へ行き太極拳指導
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  昨日都内にて河南忽雷架一般公開練習会を開催しました！
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  老若男女関係なく練習できる衰えない太極拳の力とは！
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  個人指導をしました
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  ニュージーランドでの修行　意と気こそが太極拳
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  ニュージーランドでの朝のトレーニング
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  鄭子太極拳推手訓練の一部 ニュージーランドのご自宅で
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  本日の練習前で座興程度の推手 引進落空を用い反撃する一例

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