WBC→高校野球→プロ野球で、そして「我が、草野球」開幕となる。
桜の満開を終えて、草野球リーグ戦開幕です。
前期の成績により、我がチームは２回戦より参加、開幕戦となった。
相手チームは、すでに１回戦突破であったが、１１点 対 ６点と勝利した。
初回に、満塁ランニング・ホームランがあり、当方チームに「女神はほほ笑んだ」。
残念ながら、私は。４打席０安打、２打点で、凡打の３連続。残念ス。
キッチャーの守備であったが、「球技」は、玉を使うスポーツで、相手もあり、
熟年には、「危険度が高い種目」と思われます。
十分な、心身ともの準備が肝要です。
次回は、結果を残せるよに、本日より、心身の準備を開始。
皆々さまより、けっこうアクセスありで、驚き＆感動してます。
それでは、定番のブログネタ「DIET」です。
安眠と長時間睡眠のダイエットです。
人生の1/3は、睡眠時間だそうです。週末や朝寝坊できる前日は、長時間の睡眠をしましょう。
寝ている間は、食事はできませんし、基礎代謝は低下します。そして、女性には、「お肌に良い」のです。
安眠には、①寝室または、居間の明かりをやや暗めにすること。スタンドや間接照明が良いでしょう。スポーツ・クラブ会員料金より、安い照明ありあり。
②やはり、昼間の太陽光線と適度の運動（駅の階段登り・体操・早足歩行など）→心と体の疲労感。
③長時間の睡眠に適した、寝具（枕やマット）と環境。
運動やカロリーカットのダイエットは、キツクて大変で続かない。
ぜひとも、トライして、結果を連絡下さい。
新入生の学校の教室ではありませんが、田舎の蛙 は、元気に発声開始しました。これも、水が安全でキレイな「日本」だからでしょう。まさに、後世に残す財産。
景気対策に、「真水」の１０兆円とありましたので、「きれいな水」確保の予算と思いきや、経済用語でした。１００年後は、石油より「飲める水」が人類に必要となるでしょう。
