ネフローゼか学校か？
ネフローゼか仕事か？
ネフローゼかアルコールか？
再発多々あり。
どちらを優先するかは自己責任・自己選択である。
３つ目 自身の弱さからアルコールへ向かって再発させた自分もいた。
疲労時に感じること
安静開始と同時に メンタル面も休み始めればいいのだが
安静開始と同時に あれもやり忘れたこれもやり忘れたという思いが脳裏に浮かび始め 動いてしまう。
体とメンタル乖離し 心不安定になるのである。
今の自身にとって何が優先事項かを判断できる病人であってほしい。
涼しくなりました。
９月21日
起床時眼のカスミ ゴロゴロ感 あり
これらの症状 腎臓からの疲労サインだったのだろう。
タンパク尿（＋）
２１日 ２２日両日 安静にしていたら
両日とも仮眠２度 眠気が湧き出してきた。
安静 仮眠 疲労感が抜けきらないことへの苛立ち 腹立ち感もあった。
疲労を思うとき氷山を思い出す。
海上に顔を出しているのが 現在の疲労感 眼のカスミ 持久力減退 根気のなさ
されど 水面下には今までたまっている疲労感が隠されている。
それが 動きを止め 安静にしたときから湧き出し始める。
疲労が抜けることできるだろうか？
不安な時間帯の始まりである。
疲労時
悔しいことの１つが 安静を強いられると 生活の質に影響が生じることである。
残暑がこたえた。
冷たい清涼飲料あまり飲まない自身だが
この夏は飲んだ日々がある。
夜中暑さで目が覚めたときも飲んでいた。
結果腹をこわした。
中性脂肪 １４５
HDL ５６
LDL/HDL c比 2.0
LDL １１４
AST １８
ALT １５
γ‐GT １９
尿酸値 7.3
クレアチニン 1.01
e-GFR ５６．９
蛋白尿 痕跡
気になるのはクレアチニン 大台越え e-GFRが６０割れ
上記は７月の検査結果。
検査１週間前ぐらいに 疲労暑さ しんどかった めまいもあった。
めまいといえば８月２８日就労中 めまいを感じた。 倒れるか？
されど精神力も発揮して 就労継続しなくてはと自身に言い聞かせ 何とかクリアー。
７月のめまい＝暑さと腎臓？
８月のit ＝ 冷たいものの過飲？と感じた。
なるべく冷たいもの炭酸飲料 ジュース等は飲まないようにしている。
真夏でも 紅茶 コーヒー等は温かいものにしているのだが 結構冷えたものを飲んだ。これが腸にきて下痢になった。
２７日 就労先でも一度下痢をした。目覚めると同時に軽い腹痛も数日あった。
暑さに我慢できず 冷蔵庫内の炭酸飲料 飲めば口当たりがいいのでついつい過飲
自己管理の必要性を感じた次第である。
今日から９月
それにしても８月はいろいろあった。
株式市場 急落 半導体関連 screen towa タカトリ等 きつかった。
smart watch充電不可 中古を買った。
もう１台は 型落ちをかった。
さらにPC これも型落ちを買った。