ソーセイジの脂肪がよくなかったのと思っています。
日々一にぎり 二にぎり だらだらと食べていたおかき その塩分の＋αの積み上げが
ひびの入っている我腎臓に負担が来ていたということでしょう。
職務上の負担 これはいかんともし難い部分ありです。
洗面後 就労前の勉強して 今日も職場です。
ささやかなる職務ポジションなのですが ボヤっとしていたら数か月後のそれはありません。
皆 平気な顔でやっていますが 家に帰っても予習・復習は必須です。
中性脂肪 98
ＨＤＬ ５７
ＬＤＬ １２９ ＬＤＬ／ＨＤＬ＝２．３
総コレステロール ２０６
ＡＳＴ（ＧＯＴ） ２０
ＡＬＴ（ＧＰＴ） １７
ɤーＧＴＰ ２１
尿酸 ７．６
尿素窒素 １６．１
クレアチニン １．０３
e-GFR ５７．５
K ４．０
血糖（前） ８０
５月の結果である。正直 尿酸値は改善している筈と思っていた。
クレアチニンも１．０３ 自身の感覚からいってこちらもよくない。
ソーセージを４月下旬から一切食していない。そのせいか 便の調子は良くなったため
５月の検査結果楽しみであったが 逆であった。
４月～５月職場の方忙しかった。その負担があった。
同時に 便の調子がよくなったため その分 休日以外にも おかきに日々手が伸びていた。
食べ過ぎではないか！と感じた日々があったが 便の調子も悪くならなかったので ついついつまみ過ぎていたのも一因かと反省している。
好きなおかき自制には勇気がいるが 就労継続を優先で考えればそれもやむなしである。
＊便の調子：ソーセイジを好んで食べているときは便の量・回数が多かった。
朝２～３度の便の回数が １度になった。同時に軟便も改善された。
就労による疲労
今日も朝から３度の仮眠。
眠気がなかなか抜けきらない。
気持ち淀んだ中での投稿は快さに欠けてくる。生への気力も萎えている。
これから 配偶者と買い物である。配偶者のあとをカートを押しながらついて回ろう。
そういえば 昨日は研修・送別会だったが 土曜午前中 上記結果
同時に蛋白尿（±）と聞いていたため 寿司も刺身もさらに量を減らし面白くもなんともなかった。
コレステロール １９６
中性脂肪 １０８
ＨＤＬ ５７
ＬＤＬ １１７
ＡＳＴ（ＧＯＴ） ２２
ＡＬＴ（ＧＰＴ） １７
ɤーＧＴＰ １８
尿酸 ６．７
尿素窒素 １４．１
クレアチニン ０．９５
e-ＧＦＲ ６２．８
Ｋ ４．１
血糖（前） ８３ 尿蛋白（－）
４月第２週～５月第２週ごろまで 花粉症がきつかった。
仕事は結構きつい。身に心に結構こたえる。
自宅でのresume。 几帳面に進めていこうとすれば疲れる。
outlineで進める行こうとすると まとまりに欠いてくる。
どちらで行こうか 体調と相談の時がある。