part2

餅やおかきの塩分

後者には２％　なかには２．４％の濃い味のものもある。

直接的に感じる。

一方食パンにも１～１．２％程度の塩分がる。

ブドウ糖など様々なものも含まれているため少なからず驚く。

袋には塩分表示がある。５５ｇで０．６ｇなら　約１％の塩分

Na表示なら２．６をかけると　Naclの％が出てくる。

年末年始　過食・過飲は自己責任