pm
明日の準備しても 集中力が続かない。
その原因は 単なる睡眠不足であると思いたい自身である。
腎臓からの疲労であると信じたくない自身なのである。
今日は 久しぶりに夕刻に入浴をした。
以前は5時半入浴 後はアルコールとおかきであった。
アルコールを切って１年半以上たつが クレアチニンは下がらない。
６７歳になり経年劣化が主因のだろうが
自己管理必須という自覚はまだある。
今夕は酢豚であった。
玉ねぎを食べながら思うのは
「腎臓に玉ねぎ 結構だが その摂取量増やすより 豚肉減らす方が先ではないか」であった。
トマトときゅうりを食べていると
「お父さんは 夏野菜が好きねー」と配偶者。
明日の就労に備え
体を横にしてラジオでも聴こう。