中性脂肪 １３５
ＬＤＬコレステロール １２６
ＡＳＴ（ＧＯＴ） １８
ＡＬＴ（ＧＰＴ） １４
γ₋ＧＴ ２０
尿酸 ７．４
尿素窒素 １３．６
クレアチニン ０．９５
e-GFR ６２，２
K ３．６
血糖（空腹時） ８０
以上は8月 猛暑の頃 この頃は盛んに 夏野菜等を食べていた。
同時に牛より豚肉を食べていた。ｖｉｔａｍｉｎＢ1が多い為である。
味付けは 焼肉のタレ。
だが暑さに加え 夏野菜（ピーマン なす）＆焼肉のタレの過食の為か9月上旬から腸の調子が悪くなり
1週間以上お粥が主食だった。 今になってもピーマンとなすを食べたくないだが状態である。
いつもと較べ尿素窒素が意外に低いのは 野菜の量で胃袋が満たされていたため豚肉の摂取が余り多くなかったのだろうか？
Ｋがいつもと較べ低い。 野菜の量が多かったのならば もっと高値でもいいと思う。 自身のe-GFRは62.2である。
健常者の数値から較べると低い K クレアチン等の排泄機能は悪い。
Ｋと腎機能
「腎臓に
Ｋ＝利尿効果のあるスイカはいいという。だがそれは腎機能がある程度ある人のことであり
腎機能が悪化している人には Ｋの多い スイカ 生野菜等の積極的摂取は芳しくない。尿より排泄できないＫ
高値になると心臓の機能に悪影響を及ぼす。」というのは周知のとおりである。
では腎機能が数値的にどの程度まで悪化するとＫ制限が始まるのか 昔日様々本読んだ記憶はあるが・・・だった。
ｋの制限 多分 クレアチン 蛋白尿 尿素窒素 浮腫み 自覚症状等から総合的に判断されるのだろうが
昔日のような切実感は失せている。
🏉 感動した。 まさかNipponが世界第2位の国に勝つとは思わなかった。
各人の勝つという思い 絶対負けないんだという思いが集約され 1つの方向へ向かうとき奇跡は実際起きるものと教えてもらえた気がした。