29日から休みになった。
6連休である。
この間 アルコールは350㎖×３缶
好きなおかきも当座やめることにした。
以前は休日の時のみときめていたが あればついつい食べてしまう。食べ始めたら結構食べてしまうのだ。
これが続くと ひびの入った腎臓には 就労等からの負担とも重なり 体調不良と化してくる。
腎機能の許容量超えてくると 本当に正直なものである。特別はない。融通も忖度もない。
２９日 おかきの過食による咎めがあった。
前回は集中力不足等の異常であったが今回は腸に来た。
今日は大みそか 早めの
夕食は 控えめのは量で我慢したオムレツ 大根なます 小芋・かぶの煮たもの等であった。
そして入浴後 飲んでいるのは ホットレモン。
洒落にならないが 自己管理の面かいくと やむなしか！
毎年のことだが年末年始はお金がかかる。
繰り返しの買い物 お年玉等 結構きつい。
１９：４５～またboxing観戦である。
先日 「Ｘ‘masが近い。サンタクロースがほしいものは何かと聞きに来た」とmailしておいたが 返信はない。
そんな娘が年末 そろそろ帰ってくる時刻である。