退院後 自己管理の中 就労 そして 夕食。
入院時と較べ 自然食べる量も増え 塩分過多は必至。
塩分過多を実感するための一法として
前日の煮物・揚げ物等を 翌朝食べてみてはどうか？
就労によって 疲れると その分塩分を余分に欲するだろうし、疲れによって塩気の感じ方も
鈍くなってくるだろう。
翌朝 同じものを 口腔にいれ 咀嚼した時 「結構な塩分を含んでいるな」
そう感じる事ができるかもしれない。
夕食の量・味の濃いさ加減 再チェックの要あるのではないか？。
息子は 町内の成人式へ
３８年前 私が行った所と同じ場所である。
日々油まみれの仕事のため ネクタイが結べないというのでネクタイを結んでやった。
少々様になってきた。
息子が行く前 玄関前で写真を撮った。
一度式典から戻ってくると 今度は同窓会があるといって また 夕刻から出ていった。
出ていく前に ネクタイが またうまく結べないと もそもそ やっていた。
そういえば ３８年前の成人式
私は１年休学して 短大１年生。
友人の一人に 高１で バイク人身事故にて 無期停学。
再度 高１ やり直すも 馴染めず 退学。
翌年 市立の高校に入学。
高校３年生で 成人式にきていたものもいた。
年末年始の overworkによる 疲労感。
否定はできない。
Resumeをしながらも 精彩 やる気に欠いている。
明日こそ 安静・保温等の保持をと思っている。
腎臓には 冷えは厳禁。
保温も良薬の一つと思い 自己管理ください。